Archiv für Januar 2012
Kleidung für Flugreisen in warme Länder
Auf Flugreisen die richtige Kleidung wählen
Die langersehnte Urlaubsreise nach Sri Lanka steht endlich vor der Tür und in Gedanken liegen Sie bereits am Strand, genießen die Sonne, das Meer und abends ein gepflegtes Diner oder einen Spaziergang in der lauen Sommernacht. Schon bald geht es ans Kofferpacken und wie bei jeder Urlaubsreise stellt sich die Frage, welche Kleidungstücke unbedingt vonnöten sind.
Sommerkleider, Bikini und Shorts sowie die gerade vom Esprit Onlineshop erworbenen T-Shirts gehören natürlich zur Grundausstattung. Auch eine Abendgarderobe und das Outfit für den Discobesuch finden ihren Platz im Koffer. Hosen ,Hemden oder Blusen aus Khaki-Stoff sind atmungsaktiv und bequem und sollten ebenfalls nicht fehlen. Auch Badeschuhe, Sportschuhe ,ein Paar High Heels sowie feste Schuhe für schlechtes Wetter sollten dabei sein.
Aber bei Reisen in warme Länder sollten man jedoch bedenken, dass die Temperaturen auch in subtropischen Regionen abends sehr schnell fallen können oder ein plötzlicher Regenschauer auftritt. Machen Sie sich deshalb noch vor Reiseantritt eine kleine Liste von Kleidungsstücken und Accessoires, damit Sie für jedes Wetter die passende Kleidung haben.
Kleidung für den Flug:
Während des Fluges sollte man leichte und bequeme Kleidung sowie offenes Schuhwerk tragen .Für einen entspannten Flug sorgen hier zum Beispiel ein Jogging-Anzug und Sandaletten oder Fip-Flops.
Tagsüber:
Für den Besuch am Strand sind Sie mit T-Shirt, Shorts, einem Strandkleid oder einer Jeans aus leichter Baumwolle bestens gerüstet. Wegen der Verletzungsgefahr sollte man immer Badeschuhe aus Gummi oder Kunststoff dabei haben.
Eine leichte Strickjacke schützt Sie vor Wind, bei einem plötzlich auftretendem Regenschauer leistet eine Windjacke gute Dienste. Ein Schal, Sonnenhut und Sonnenbrille sind ebenfalls wichtige Accessoires und sollten nicht fehlen .Bei Ausflügen oder ähnlichen Aktivitäten tragen Sie leichte und atmungsaktive Kleidung, die Sie vor der Sonnenstrahlung schützt und vor übermäßiger Schweißbildung bei körperlichen Anstrengungen bewahrt.
Abends und Nachts:
Auch für den abendlichen Spaziergang am Strand empfiehlt es sich, eine Strickjacke oder einen Pullover anzuziehen, da es gerade am Meer abends recht kühl werden kann. Um sich beim Verweilen auf einer Bank oder im Sand die Kleidung nicht zu beschmutzen, packen Sie am besten Handtücher oder ein Badetuch in Ihre Tasche. Noch ein Tipp: Nehmen Sie nicht zu viel Sommerkleidung mit in den Urlaub, da diese meist vor Ort sehr günstig angeboten wird und das Shoppen natürlich auch Spaß macht
Nützliches für die Reiseapotheke
Wenn man auf Reisen geht, ist es unter Umständen nicht schlecht, wenn man sich über die medizinische Versorgung ein paar Gedanken macht. Das gilt sicher nicht unbedingt, wenn man sich in gut ausgebauten Industrieländern bewegt und nicht in die abgelegensten Gebiete fährt. Aber abseits davon kann es nützlich sein, eine Reiseapotheke zu packen.
Das Auswärtige Amt
Die Internetpräsenz des Außenministeriums gibt umfangreiche Informationen über Reisen verschiedenster Art. Von Sicherheitsbedenken bis hin zur Gesundheitsvorsorge ist alles vorzufinden. Über die Reiseapotheke gibt es ein eigens entwickeltes Merkblatt, auf welches sich in jedem Fall ein Blick lohnt. Auch über präventive Impfungen wird informiert. Über die, je nach Region nötigen, Impfungen soll hier nicht weiter eingegangen werden. Hier soll sich auf die Reiseapotheke beschränkt werden.
Vorschläge für Medikamente
Man kann kurz überschlagen, welche Krankheitssymptome einem in bestimmten Ländern am häufigsten begegnen. Dazu gehören ist erster Linie wohl die Magen-Darm-Erkrankungen. Durchfall ist unter allen Symptomen, besonders in der dritten Welt, wohl das häufigste. Daher gehört Loperamid in jede Reiseapotheke. Im Folgenden sollen einige weitere Medikamente genannt werden, die regelmäßig notwendig sind. Schmerzmittel, wie Ibuprofen oder Paracetamol, können sehr nützlich sein. Vomex als Vertreter der Antiemetika (Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen) ist sicher auch regelmäßig vonnöten. Des Weiteren sollte man über die Mitnahme mindestens eines Breitspektrumantibiotikums nachdenken. Gegen allergische Hautreaktionen oder Insektenstiche wirkt Fenistil. Zu guter Letzt sollte man an ein Desinfektionsmittel denken, um eventuelle Wunden behandeln zu können. Betaisodonna ist dabei das gängigste Präparat. Abhängig von der Gefahrenstufe, müssen Sie auch in jedem Fall eine Malaria-Prophylaxe in Betracht ziehen. Ergänzt werden kann dieses Basisequipment durch verschiedene andere Medikamente, die allerdings nicht zwingend notwendig sind. Auch darüber kann man sich auf der Seite des Auswärtigen Amtes informieren.
Nicht-medikamentöse Bestandteile
Als erstes ist hier Verbandsmaterial zu nennen. Mullbinden, Pflaster und ähnliches gehören in jede Reiseapotheke. Dazu sollte man Kanülen und Einmalspritzen mitnehmen, besonders in Regionen, in denen die medizinische Versorgung in Sachen Hygiene unterentwickelt ist. Auch ein Fieberthermometer sollte man nicht vergessen. Besonders bei Reisen in die Tropen, ist an Insektenspray zu denken. Dem bekannten Autan stehen dabei noch sehr viel wirksamere Präparate gegenüber, die allerdings auch mehr kosten. Kurzfristig kann man die eine oder andere Sache auch noch schnell in einer Versandapotheke bestellen. Alles in allem muss man von Reise zu Reise immer wieder neu darüber nachdenken, welche Mittel man für nützlich erachtet.
Urlaubsziel Japan – das Land der aufgehenden Sonne
Trotz der Atomkatastrophen in Fukushima ist und bleibt Japan weiterhin ein exotisches und beliebtes Urlaubsziel. Dies verdankt die Insel ihrer wunderschönen Kultur, die selbst in Zeiten hochmoderner Technologien weiterhin erhalten bleibt. Mit fast 130 Millionen Einwohnern hat Japan nicht nur fast 50 Millionen Einwohner mehr als Deutschland, sondern auch eine weitaus höhere Bevölkerungsdichte: 337 Einwohner pro Quadratkilometer im Vergleich zu den 229 deutschen Einwohnern pro Quadratkilometer.
Ein Besuch in den Metropolen
Wer an Japan denkt, wird sicherlich zunächst an die Metropole Tokyo denken. Dabei bietet das Land der aufgehenden Sonne nicht nur in Tokyo viel Spaß und Faszination, andere Millionenstädte wie Yokohama, Osaka, Nagoya, Sapporo, Kobe und nicht zu vergessen Kyoto bieten wunderschöne Gebäude und viel Kultur, die kein Japan-Besucher vergessen sollte. Bei einer Japan Rundreise sollte man allerdings nicht zu viel Zeit in den großen Städten verbringen, da diese zum einen sehr viel Zeit in Anspruch nehmen und zum anderen relativ teuer sind. Des Weiteren bieten die ländlichen Teile Japans ebenso interessante Sehenswürdigkeiten, wie die Wolkenkratzer Tokyos.
Fuji-San – der Sitz der Götter
Der Berg Fuji kann bei gutem Wetter aus zahlreichen japanischen Städten gesehen werden und ist eines der wichtigsten Symbole Japans. Der höchste Berg Japans wird als heilig verehrt und galt früher als der Sitz der Götter. Der eingedeutschte Name “Fudjiyama“, der offenbar aus einem Übersetzungsfehler entstand, wird in Japan allerdings nicht verwendet, hier heißt der Berg “Fuji-San”. Fuji San entstand vor rund 300.000 Jahren und sein kreisrunder Fuß hat einen stolzen Durchmesser von rund 40 Kilometern. Sein japanischer Name soll von dem Ainu-Wort Feuer abgeleitet sein, der genaue Ursprung des Namens bleibt ein Rätsel. Fuji San ist zuletzt im Jahr 1707 ausgebrochen, als das 100 km entferne Tokio in der damaligen Edo-Periode von einer Ascheschicht belegt wurde. Heute ist der Fuji eines der beliebtesten Ziele für Japan-Touristen. Dank seiner Form ist er im Verhältnis zu anderen Bergen auch sehr leicht zu besteigen. Täglich steigen im Juli und August auf den öffentlichen Routen mehr als 3.000 Touristen bis zum Gipfel des Fuji.
Der Kaiserpalast in Kyoto
Kyoto ist ohne Frage die kulturell und geschichtlich bedeutendste Stadt Japans. Die Stadt liegt im Ballungsgebiet Kansai im westlichen Teil der Hauptinsel Honshu. Von 794 bis 1869 war Kyoto der Sitz des kaiserlichen Hofes, heute ist die Stadt der Verwaltungssitz der Präfektur Kyoto. Der erste Kaiserpalast entstand noch bei der Gründung Kyotos im Nordwesten. Durch mehrere Brände wurde dieser Palast allerdings mehrmals beschädigt und schließlich im 18. Jahrhundert neu errichtet. Selbst dieser Neubau brannte ab und wurde 1855 erneuert.
Die Insel Miyajima
Ein sehr außergewöhnliches Reiseziel ist die unvergleichbar schöne Insel Miyajima. Die Schrein-Insel gehört zu den schönsten Landschaften Japans und liegt südwestlich von Hiroshima. Von Hiroshima aus ist Miyajima innerhalb einer Stunde per Boot zu erreichen und eignet sich somit wunderbar als Tagesausflug. Auf der Insel bietet sich der 530 Meter hohe Berg für entspannte Wanderungen an, bei denen gleichzeitig mehrere Tempel und buddhistische Artefakte besichtigt werden können. Mit viel Glück können die Besucher wilde Makaken oder laufenden Hirschen begegnen.
Die Reiseapotheke nicht vergessen
Bei jeder Reise in ferne Länder sollte man immer eine Reiseapotheke dabei haben. Die Reiseapotheke hilft bei leichten Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Übelkeit, kann aber auch zur Reinigung von Wunden oder für die Erste Hilfe genutzt werden. Generell sollte jede Reiseapotheke Desinfektionsmittel wie ein Fläschchen Povidon-Jod, Brand- und Wundheilsalbe, Schmerzmittel sowie Antibiotikum beinhalten. Zur Behandlung von Wunden sollten der Wundschnellverband, Mullbinden, Kompressen sowie Pflaster nicht in einer Reiseapotheke fehlen.